- বিভিন্ন রোগ ও তার ওষুধ
- ডায়াবেটিস
- যৌনরোগ
- চর্ম রোগ, দাদ, একজিমা, এলার্জি, চুলকানী
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- হাঁপানি
- অরুচি, ক্ষুধা, মন্দ, রক্ত সল্পতা
- জন্ডিস, গ্যাস্ট্রিক এবং আলসার
- মুত্রযন্ত্র বা কিডনির রোগ
- সর্দি-কাশি
- বাত ও ব্যথা
- কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপ
- আমাশয় ও কৃর্মি রোগ
- মাল্টিভিটামিন ও ক্যালসিয়াম
- ব্রেন এবং নার্ভ টনিক
- চুলের যত্ন
- হার্টের রোগ
- অর্শ বা পাইলস রোগ
- উচ্চতা বৃদ্ধি
- পরিবার পরিকল্পনা ও গোপনীয়তা
- ইউনানী ও আয়ুর্বেদিক মেডিসিন
- হোমিওপ্যাথিক মেডিসিন
- এলোপ্যাথিক মেডিসিন
-29%
আখরোট ৫০০ গ্রাম
Original price was: ৳ 952.00.৳ 680.00Current price is: ৳ 680.00.
Description
আখরোট খাওয়ার উপকারিতা – স্বাস্থ্য রক্ষার অসাধারণ প্রাকৃতিক শক্তি
আখরোট (Walnut) শুধু সুস্বাদুই নয়, এটি এক শক্তিশালী সুপারফুড। এতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার, প্রোটিন এবং মেলাটোনিনসহ অসংখ্য পুষ্টি উপাদান যা শরীরকে ভেতর থেকে সুরক্ষা দেয় এবং নানা রোগের ঝুঁকি কমায়। নিয়মিত আখরোট খেলে হার্ট, মস্তিষ্ক, ত্বক, চুলসহ সার্বিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়।
❤️ ১) হার্ট ভালো রাখে
আখরোটে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায়। ফলে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায় ও হৃদপিণ্ড থাকে সুস্থ।
২) ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়
গবেষণা অনুযায়ী যারা সপ্তাহে অন্তত ২ দিন ২৮ গ্রাম আখরোট খায়, তাদের টাইপ-২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা ২৪% কমে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি নারী–পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই কার্যকর।
⚖️ ৩) ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
আখরোটে প্রোটিন, ফাইবার ও ওমেগা-৩ গুড ফ্যাট রয়েছে, যা দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখে। এতে অযথা খিদে কমে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৪) অনিদ্রা দূর করে
আখরোটে থাকে মেলাটোনিন, যা ঘুমের হরমোন। নিয়মিত আখরোট খেলে ঘুমের মান উন্নত হয় এবং অনিদ্রার সমস্যা কমে।
♀️ ৫) স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও মজবুত চুল
আখরোটে থাকা বায়োটিন (Vitamin B7) চুলের গোড়া মজবুত করে, চুল পড়া কমায় এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।
✨ ৬) ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে
ভিটামিন–ই, ভিটামিন–ডি এবং প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের ফ্রি র্যাডিক্যাল দূর করে, বলিরেখা কমায় এবং ত্বককে টানটান ও উজ্জ্বল করে।
৭) মানসিক অবসাদ কমায়
এক মুঠো আখরোট কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) কমায়। এতে থাকা পলিঅ্যানস্যাচুরেটেড ফ্যাট মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও টেনশন কমাতে সহায়ক।
৮) মস্তিষ্ক ভালো রাখে
আখরোটে রয়েছে ভিটামিন ই, ফোলেট, মেলাটোনিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ওমেগা-৩—যা মস্তিষ্কের নিউরোনকে সুরক্ষা দেয়। এটি
স্মৃতিশক্তি বাড়ায়
আলঝাইমার ও পারকিনসন্স রোগের ঝুঁকি কমায়
মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা উন্নত করে
৯) ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক
গামা-টোকোফেরল, ওমেগা-৩ ও ইলেজিক অ্যাসিড শরীরে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি কমায়। বিশেষ করে অগ্ন্যাশয়, প্রস্টেট ও মলদ্বারের ক্যান্সার প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
১০) হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
আখরোটে থাকা উচ্চ ফাইবার হজমপ্রক্রিয়া ঠিক রাখে। এটি
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
অন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়ায়
পেটের সমস্যা কমায়
১১) গর্ভাবস্থায় উপকারী
গর্ভবতী নারীদের খাদ্যতালিকায় আখরোট রাখা উচিত। এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড মা ও শিশুর প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং শিশুর অ্যালার্জি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
১২) হাড় শক্ত করে
আখরোটে থাকা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হাড় মজবুত করে এবং আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমায়।
⏳ ১৩) দীর্ঘায়ু লাভে সহায়ক
বিশেষজ্ঞদের মতে, সপ্তাহে ৩ দিন আখরোট খেলে দীর্ঘ ও স্বাস্থ্যকর জীবন উপভোগ করা যায়। কারণ এটি শরীরের কোষগুলোকে সুরক্ষা দেয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
কিভাবে আখরোট খাবেন?
খালি পেটে ২–৪টি ভিজানো আখরোট
সালাদে
ওটস/সিরিয়ালে
স্মুদি
দুধ বা দইয়ের সঙ্গে
ডেজার্টে
Additional information
| Weight | 500 g |
|---|
Reviews (99)
99 reviews for আখরোট ৫০০ গ্রাম
More Products
Christena –
Hello there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing
very good results. If you know of any please share.
Thanks! You can read similar art here: Eco bij
native thigh tattoos –
The documents that your lawyer will ask you to finish are much like the ones that the protection will later propound on you.
pandora jewelry –
I’m amazed, I have to admit. Seldom do I encounter a blog that’s equally educative and amusing, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The problem is something that not enough men and women are speaking intelligently about. I am very happy I stumbled across this in my hunt for something relating to this.
파라존카지노 –
After going over a number of the articles on your website, I truly like your technique of blogging. I book marked it to my bookmark site list and will be checking back in the near future. Take a look at my website as well and tell me what you think.
라카지노 사이트 –
There is definately a lot to learn about this issue. I love all of the points you have made.
trending news online today –
You should take part in a contest for one of the greatest websites on the web. I am going to highly recommend this blog!
Is This Finally Our Chance to Find Jobs We Love? –
Excellent article. I will be dealing with many of these issues as well..
Titus –
sugar Defender Ingredients
As somebody that’s constantly bewared regarding my blood glucose,
locating Sugar Defender has been an alleviation. I really feel
a lot extra in control, and my recent check-ups have shown positive improvements.
Recognizing I have a trustworthy supplement to sustain my regular provides me comfort.
I’m so happy for Sugar Defender’s influence on my health!
lightweight scaffolding –
I have not checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last few posts are great quality so I guess I¡¦ll add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend pristina travel
snaptik –
I was excited to find this web site. I need to to thank you for ones time just for this fantastic read!! I definitely savored every part of it and i also have you saved as a favorite to check out new things on your site.
black seo links –
An outstanding share! I have just forwarded this onto a friend who had been conducting a little homework on this. And he actually ordered me dinner simply because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending time to discuss this topic here on your website.
きで終わる言葉 4文字 –
Groom’s outfits: The dulha dress in Maharashtra includes a set of white or beige cotton kurta and a dhoti.
高校生 デビュー 歌手 –
And if these easy tips do not help, strive switching gasoline brands.
保険 規約 –
Desk 9.10 exhibits three possible situations or states that the economic system may take over the subsequent year – good, regular and bad- and the likelihood of every situation occurring.
消防法 庇 重なり –
There are two main variables to describe a single point of trade data: the time of the transaction, and a vector known as a ‘mark’, which characterizes the details of the transaction event.
ユニバ 被り物2023 –
Even for day by day wear bangles one would discover differing kinds varying with geographical variations.
松井証券の出金上限はいくらですか –
These hoodies are good for individuals who embrace different menswear and need to make a press release with their fashion choices.
鯛 さばき方 初心者 刺身 –
Alternatively Radio Robins’ coverage of the sport is outlined under as well.
エバエロ –
Their success stories teach one important thing that success does not come without loss, and mistakes improve you each day.
益子町カフェ –
For many who desire a subtler approach, a minimalist anime room could be excellent.
足し算引き算 言い換え –
Ron Chernow, The House of Morgan, (Touchstone Books, 1990), pp.
バレンタイン 箱 可愛い –
I personally embrace this excessive-tech approach in two methods.
教室 暑い 知恵袋 –
The LGRC Center for Innovation serves as a forum for legal business leaders to debate and determine ways to systematize and streamline inside the legal business.
香港円 –
If you’re wondering the place to purchase bulk natural meals, this ultimate guide will enable you navigate the choices accessible to well being-acutely aware customers like your self.
相手 の 保険 会社 から 連絡 が ない –
The truth is that rocket height growth rates are extremely difficult to sustain and it is always better to compare a company’s stock with the median growth rates of the industry that it belongs to.
りそな銀行 限度額 –
There is no have to go out in the horrible heat & bargain fruitlessly with street vendors for jewellery that does not look good while going clubbing.
日興 ファンドラップ vポイント –
The Redcoats burned several Bordentown buildings along with large quantities of American navy provides and a number of other ships within the close by waters.
ことわざ100選 –
On September 3, Temple University introduced lessons can be held on-line for the remainder of the fall semester following the COVID-19 outbreak at the campus.
日本 国土面积 –
It developed by a nonprofit organisation funded and owned by the Insurance Industry to promote open access to models and to promote transparency.
dell 株価 急落 –
Sit down collectively to determine a wedding date priority record.
bs ライブ –
Step 2: Inspect the control cable for kinks, naked spots, or different seen harm.
株価 日清オイリオ –
How do you know which of them to purchase?
ミニロト 1000円 確率 –
A number of video games considerably like Troubleshooter came and went.
なほざりの心 意味 –
Continue analysing to realize all approximately who a sub dealer is and the way to grow to be a sub dealer.
精工舎 ボール盤 –
The key to making a lot of money in the stock market, or any other trading venue is knowledge.
Moshe –
When I started I paid 5p to 10p for each click but since 2012
this has amount has rocketed and people are paying up to
£27 per click.
Look at my web blog :: driving lessons cork
弊を立てる –
George Morgan was made an agent for Indian affairs within the Middle Division in 1776, and commissioned on January 8, 1777, as colonel in the Continental Army in the course of the American Revolutionary War.
金田一少年 再放送 –
Jenny Wulace’s web site provides a spread of jewelry objects with a concentrate on unique, modern designs.
株式会社ラックランド 株価 –
There is only a finite quantity of gold above and below ground.
とうに過ぎた –
Its number and traits should be talismans for you, symbols of what you might be and what you can be.
スピード指数競馬予想 –
The hospitality industry is continually evolving, and staying forward of the competitors means leveraging the best instruments available.
すみません目上メール –
One does not directly own the underlying asset and one does not have a right to take possession of the underlying asset.
ペット保険 ワースト –
PowerPrep, free software offered by ETS, includes two free practice tests including scoring of the verbal and quantitative sections.
遊々亭 評価 –
Upon discovering this humiliation, Miles and Edgar have a confrontation, where Miles shoves the pc and tries to unplug it, getting an electric shock.
大魔法使い 英語 –
This is a profitable online business in Nigeria that pays, due to this fact your worries on the right way to earn money online in Nigeria has ended.
程度とは 文字数 –
The final wrinkle-removing step, along with the time you spend pre-treating clothes and waiting for the dryer cycle to end, make home dry cleansing a fairly time-consuming endeavor!
bostonPost-Construction Cleaning –
Good job!
幸書き順 –
The World Cup is a prestigious trophy that is awarded to the winning soccer team each four years.
ai 技術とは –
Sustainable options like solar panels and green roofs may require periodic cleaning, inspections and repairs to make sure optimal efficiency.
nguyendai.net –
I agree with this viewpoint. It aligns with something I read on Thew14.com, where they also explore the same subject matter and provide insightful conclusions.